Jūs nevarat saglabāt jaunību mūžīgi, bet ir pilnīgi iespējams atlikt vecuma iestāšanos par gadu desmitiem. Lai uzsāktu pretnovecošanās kopšanu, nav jāgaida, kad parādīsies pirmās grumbiņas – tieši otrādi, labāk veikt profilaktiskus pasākumus jau iepriekš. Apsvērsim, ar ko sākt, kam pievērst uzmanību un uz kādiem rezultātiem tiekties.
Kā āda noveco
Novecošanās process ietekmē visas ķermeņa šūnas, un āda nav izņēmums. Šo procesu ietekmē gan iekšējie, gan ārējie faktori. Pirmajā grupā ietilpst ģenētika, etniskā piederība un hormonālais līmenis – lietas, kuras nav iespējams vai ļoti grūti mainīt. Otrais ir stress, gaisa un ultravioletā piesārņojuma iedarbība, smēķēšana, uzturs, miega un kustību trūkums un dažādas slimības. Šos faktorus var kontrolēt. Ir iespējams vismaz daļēji neitralizēt negatīvo ietekmi, nodrošinot kvalitatīvu ādas kopšanu.
Ar vecumu daudzi procesi, no kuriem atkarīgs ādas stāvoklis, palēninās, piemēram, šūnas neatjaunojas tik ātri kā jaunībā. Pasliktinās asinsrite un līdz ar to arī šūnu uzturs. Hialuronskābes trūkuma dēļ pazeminās hidratācijas līmenis, un tiek ražots mazāk kolagēna un elastīna. Āda kļūst plānāka, kļūst sausāka un mazāk elastīga, parādās krunciņas.
Ārējie faktori pasliktina situāciju. Tādējādi ultravioletā starojuma iedarbības rezultātā mainās ādas struktūra, tā kļūst plānāka un mazāk elastīga. Smēķēšana palēnina epidermas atjaunošanos un pasliktina asinsriti, kā rezultātā tiek traucēta šūnu barošana. Gaisa piesārņojums izraisa vecuma plankumu un grumbu parādīšanos.
Labā ziņa ir tā, ka veselīgs dzīvesveids paildzina jaunību. Ēdot ar antioksidantiem bagātu pārtiku, kvalitatīvu miegu un mērenas fiziskās aktivitātes palīdzēs saglabāt skaistumu ilgu laiku.
Profilakse vai ārstēšana?
Tiek uzskatīts, ka āda sāk novecot jau 28 gadu vecumā. Praksē viss ir individuāli: vieni vecuma pazīmes atklāj agrāk, citi vēlāk, atkarībā no ģenētiskajām īpašībām, veselības stāvokļa, dzīvesveida un ārējo faktoru ietekmes. Jebkurā gadījumā rūpes par sevi nav jāatliek līdz brīdim, kad atspulgs spogulī pārstāj jūs iepriecināt. Profilakse vienmēr ir efektīvāka un pieejamāka nekā ārstēšana, tāpēc jums jau iepriekš jārūpējas, lai pagarinātu savu jaunību. Jo tālāk dosies, jo spēcīgāki līdzekļi būs jāizmanto, taču, lai novērstu novecošanos, pietiek ar rūpīgu ādas kopšanu un pasargāšanu no negatīvās ietekmes.
Izvēloties kosmētiku, jākoncentrējas nevis uz zīmolu, bet gan uz kosmetologa ieteikumiem, kas sniegti pēc klātienes pārbaudes. Visi cilvēki ir atšķirīgi, arī novecošanās process notiek dažādi, un tā labošanai nepieciešama individuāla pieeja. Ārsts noteiks piemērotus līdzekļus, kas atbilst nevis kalendārajam, bet bioloģiskajam vecumam.
Galvenās pretnovecošanās kopšanas iezīmes
- Maigs efekts. Ir pienācis laiks atteikties no rupjiem skrubjiem un agresīviem produktiem, kas sausina ādu. Nobriedusi āda ir jutīga un slikti atjaunojas pēc traumatiskām procedūrām. Viņai nepieciešama delikāta, maiga aprūpe;
- Obligāta ādas aizsardzība. Saule ir ādas ienaidnieks Nr. 1. Ne velti ir īpašs termins "fotonovecošanās", lai apzīmētu izmaiņas, kas ādā notiek ultravioleto staru ietekmē. Ar vecumu ādai kļūst arvien grūtāk pretoties to ietekmei. Ar to viņai palīdzēs krēmi ar SPF. Tāpat ir nepieciešams aizsargāt ādu no brīvo radikāļu ietekmes;
- Intensīva mitrināšana. Tiešais tonusa pasliktināšanās un grumbu parādīšanās cēlonis ir mitruma trūkums. Pretnovecošanas kopšanas pamatā ir dziļa mitrināšana;
- Kolagēna ražošanas stimulēšana. Pieaugušā vecumā kolagēns, kas ir atbildīgs par ādas elastību, tiek sintezēts lēnāk un tiek iznīcināts ātrāk nekā jaunībā. Tas nozīmē, ka ir nepieciešama papildu stimulēšana savu olbaltumvielu savienojumu veidošanās, kas nepieciešama, lai palielinātu epidermas turgoru;
- Ne tikai krējums. Ar plānu mitrinātāja kārtu var nepietikt. Pretnovecošanās kopšana ietver arī intensīvu ādas barošanu, pīlinga līdzekļu, masku un serumu lietošanu. Ar katru gadu pieaug arī nepieciešamība pēc profesionālām procedūrām;
- Regularitāte. Jauna āda piedos savam saimniekam tādus sīkus grēkus kā naktī nemazgāta kosmētika vai neregulāra kopšana. Pieaugušām sievietēm ir jārūpējas par savu seju, kaklu un dekoltē pastāvīgi, dienu no dienas, gadu no gada. Tikai šajā gadījumā jūs varat paļauties uz ievērojamu efektu.
Ārsta komentārs:Domās nevajag sarežģīt ādas kopšanas procesu, sāc ar mazumiņu, ar pareizu mājas kopšanu! Ja ir dermatoloģiskas saslimšanas, tad jākonsultējas ar dermatologu! Tā kā pat kvalitatīva mājas aprūpe nespēs jūs izvest no akūtā procesa. Pirmkārt, ārstēšana uz kosmoceitiskās aprūpes fona, tad tikai viss pārējais.
Vai var iztikt bez kosmetologa?
Estētiskā medicīna un kosmetoloģija sapni par mūžīgo jaunību vēl nav padarījuši par realitāti, taču ļāvuši daudz tuvāk tā īstenošanai. Injekciju un aparatūras kosmetoloģijas procedūras ļauj atjaunoties no iekšpuses un dabiski atjaunot ādu. Tomēr būtu maldīgi uzskatīt, ka pietiek reizi gadā iziet kursu kosmetoloģijas klīnikā, bet pārējā laikā atstāt novārtā sejas un ķermeņa kopšanu. Profesionālā aprūpe ir jāpapildina ar aprūpi mājās - pastāvīgu, ikdienas. Šī pieeja ļauj sasniegt optimālus rezultātus un atbīdīt vecumu par daudziem gadiem.
Lai saglabātu jaunību, kosmētiskās procedūras ir ļoti vēlamas, un mājas pretnovecošanās kopšana ir absolūti nepieciešama. Vislabāk ir apvienot abus.
Mājas pretnovecošanās kopšana
Un tagad ir pienācis laiks detalizēti apsvērt, no kā vajadzētu sastāvēt ādas kopšanai pret novecošanos. No kādiem posmiem tas sastāv, kādi instrumenti jāizmanto un kā tos pareizi lietot.
Vēlreiz jāuzsver, ka vecums, kurā jāsāk pieiet sejas kopšanai no atjaunošanās viedokļa, tiek noteikts individuāli. Ir grūti patstāvīgi novērtēt savas ādas stāvokli un laikus konstatēt izmaiņas, tāpēc labāk konsultēties ar kosmetologu, lai sastādītu individuālu plānu jaunības saglabāšanai.
Tīrīšana
Ir pastāvīgi jācīnās ar vecumu saistītām izmaiņām, un labāk izvēlēties pat parastos personīgās higiēnas līdzekļus ar atjaunojošu efektu. Lai novērstu izbalēšanu, ieteicams izmantot pēc iespējas mīkstākos, smalkākos tīrīšanas līdzekļus. Tiem viegli jānoņem kosmētikas paliekas, sebums un netīrumi, taču tie nedrīkst izžūt un nesavainot ādu.
Izvēloties tīrīšanas līdzekli, jākoncentrējas uz ādas stāvokli. Ja pēc mazgāšanas ir savilkta vai diskomforta sajūta, jāmeklē cits variants ar lielāku mitrinošo komponentu saturu. Arī eļļaina spīduma izskats, dīvainā kārtā, norāda uz mitruma trūkumu. Ja rodas kairinājums un apsārtums, jums jāpievērš uzmanība hipoalerģiskiem produktiem.
Pat ja jūsu ādai ir nosliece uz izsitumiem, nevajadzētu izvēlēties agresīvus žāvēšanas līdzekļus. Labāk ir dot priekšroku kosmētikai ar pretiekaisuma iedarbību.
Tīrīšana no rīta un vakarā ir divas pilnīgi atšķirīgas procedūras. Pirmajā gadījumā jums vienkārši jānoņem ādas izdalījumi un nakts krēma paliekas. Putas var viegli tikt galā ar šo uzdevumu, un dažos gadījumos ir pietiekami izmantot tikai toniku. Vakarā jānoņem arī visas sauļošanās, kosmētikas un atmosfēras piesārņojuma paliekas. Šādā situācijā lieti noderēs losjoni, krēmi un kosmētikas noņemšanas eļļas. Turklāt 1-2 reizes nedēļā jālieto poru attīroša maska.
Jāattīra ne tikai seja, bet arī kakls un dekoltē zona. Šīs vietas ir ļoti jutīgas pret novecošanos, un tāpēc tām ir nepieciešama rūpīga uzmanība.
Tonizēšana
Šo aprūpes posmu daudzi novērtē par zemu un pilnīgi veltīgi. Izmantojot toniku, tiek atjaunots ūdens un skābju līdzsvars, sagatavota seja krēma uzklāšanai un aizsargāta no agresīvas ietekmes. Turklāt tiek noņemti atlikušie piesārņotāji, ar kuriem tīrīšanas losjons vai putas nevarēja tikt galā.
Toniku izvēlas atbilstoši ādas tipam un lieto pēc mazgāšanas (vai citas tīrīšanas) no rīta un vakarā. Abos gadījumos var izmantot vienu un to pašu piemērotu līdzekli.
Hidratācija
Iespējams, vissvarīgākā lieta pretnovecošanās aprūpē ir mitrināšana. Nobriedušai ādai vienmēr ir nepieciešams mitrums un attiecīgi mitrinoši produkti un profesionālas procedūras.
Hialuronskābes molekula ir iespaidīga izmēra un nespēj iekļūt epidermas barjerā, lai iekļūtu dziļākajos ādas slāņos, tāpēc injekcijas ir bijis un joprojām ir visefektīvākais veids, kā to izmantot. Tomēr zinātnieki ir iemācījušies apstrādāt molekulu tā, lai tā labāk iekļūtu dermā. Pateicoties šiem notikumiem, ir ievērojami palielinājusies mūsdienu ārējo produktu ar hialuronskābi efektivitāte.
Vēl viens labi zināms hidrants ir urīnviela. Neļaujiet sevi atbaidīt ar nepatīkamo nosaukumu: viela efektīvi piesātina ādu ar mitrumu, vienlaikus stimulējot šūnu atjaunošanos. Šādi produkti ir labi piemēroti sausai, dehidrētai, raupjai un raupjai ādai. Lai saglabātu mitruma līmeni un uzlabotu sejas krāsu, pietiek ar krēmiem ar nelielu urīnvielas saturu. Koncentrētāki produkti tiek izmantoti, lai izlīdzinātu raupjus kallus uz pēdām.
Glicerīns ir vēl viena populāra sastāvdaļa. Higroskopiskuma dēļ tas piesaista un saista ūdens molekulas, piemēram, hialuronskābi. Mitrinošo īpašību ziņā trīsvērtīgais spirts (glicerīns) ir zemāks par hialuronskābi, taču tam ir mazākas molekulas, kas viegli iekļūst ādā. Šis komponents ir iekļauts lielākajā daļā budžeta mitrinātāju ar anti-age efektu. Tajā pašā laikā koncentrētam glicerīnam var būt pretējs efekts, izvelkot mitrumu no epidermas, tāpēc lielākā daļa ražotāju apvieno trīsvērtīgo spirtu ar citiem ādas mitrinātājiem.
Ārsta komentārs:Vēlos uzsvērt, ka produktus ar urīnvielu izvēlamies hiperkeratozes gadījumos, piemēram, ar raupju ādu, ar psoriāzi, ar ihtiozi. Urīnviela palīdz nolobīt zvīņas, bet citas produktu sastāvdaļas mitrina un baro.
Uzturs
Atšķirībā no citiem orgāniem āda var saņemt uzturu ne tikai tradicionālā veidā – ar asinīm, bet arī absorbējot vielas, kas tiek uzklātas uz tās virsmas. Tas ir ne tikai mitrums, bet arī visa veida vitamīni, minerālvielas, aminoskābes un lipīdi. Tie aizpilda uztura trūkumus ādā, uzlabo epidermas struktūru, piesātina to ar lietderīgām sastāvdaļām un stiprina aizsargājošo lipīdu slāni.
Ja iepriekš kosmētiskie līdzekļi tika pārliecinoši sadalīti mitrinošajos un barojošajos, tad tagad šī līnija ir izdzēsta: viens un tas pats krēms var piesātināt ādu ar mitrumu un barības vielām. Parasti mūsdienu krēmi, serumi un maskas apvieno abus efektu veidus.
Lai pabarotu ādu, pirmkārt, nepieciešami tauki un taukos šķīstošās vielas. Nenovērtējiet par zemu to nozīmi jaunības saglabāšanā. Ar vecumu ādai arvien vairāk ir nepieciešami lipīdi. Pat tās meitenes, kuras jaunībā sūdzējās par pārmērīgu sebuma sekrēciju, atzīmē, ka viņu āda ar gadiem kļūst sausāka. Tauku plēve uz ādas virsmas kļūst plānāka un vairs nespēj aizsargāt epidermu no negatīvas vides ietekmes.
Lipīdu deficīts izraisa:
- Paaugstināta jutība;
- Atmirušo šūnu atslāņošanās palēnināšanās;
- Samazināts mitruma līmenis;
- Priekšlaicīga nokalšana.
Tiek uzskatīts, ka āda vislabāk uzsūc barības vielas naktī, tāpēc barojošus produktus ieteicams lietot vakarā, naktī.
Ārsta komentārs:Mūsu āda ir pārklāta ar hidrolipīdu apvalku, tā ir ļoti svarīga struktūra, kas nodrošina mūsu ādas normālu darbību! Ja tiek pārkāpts tās integritāte, āda kļūst trausla, sausa, dehidrēta, tā neiztur agresīvus vides faktorus, tiek izjaukts ādas mikrofloras līdzsvars. Mēs kļūstam neaizsargāti un zaudējam izturību pret dažādām ādas slimībām.
Aizsardzība
Āda aizsargā iekšējos orgānus no negatīvas vides ietekmes. Tas nonāk saskarē ar piesārņotu gaisu, ultravioleto starojumu, agresīvām vielām, zemu vai augstu temperatūru. Šis efekts nepaliek nepamanīts: pasliktinās ādas stāvoklis. Lai izvairītos no priekšlaicīgas novecošanas, jums ir jārūpējas par ādas aizsardzību visas dzīves garumā.
Pirmkārt, ir nepieciešams aizsargāt ādu no saules gaismas iedarbības. Un tas jādara katru reizi, kad dodaties ārā dienas gaišajā laikā, nevis tikai gatavojoties pludmalei. Krēmu uzklāj 20-30 minūtes, līdz tas iznāk bagātīgā kārtā, ja nepieciešams, to nepieciešams atjaunot. Turklāt ir nepieciešams izvēlēties šādus produktus atbilstoši jūsu fototipam: jo baltāka ir āda, jo lielākam jābūt aizsardzības faktoram. Ja neievērosiet šos noteikumus, sauļošanās losjona lietošana nedos gaidīto labumu.
Sauļošanās kosmētika aizsargā ādu ne tikai no apdegumiem, bet arī no novecošanās. Garo viļņu starojums (UVA) iekļūst dziļajos ādas slāņos un iznīcina šūnas. Šādi stari bojā epidermu pat mākoņainā laikā, tāpēc produktus ar SPF ieteicams lietot visu gadu.
Aizsargkrēmu ikdienas lietošana pasargās no ādas fotonovecošanās – pigmentācijas, ļenganuma, grumbu rašanās, dehidratācijas. Bet jums rūpīgi jāizvēlas līdzekļi. Labākais risinājums būtu farmaceitiskie kosmētiskie līdzekļi.
Augstas kvalitātes dienas krēmi parasti satur sauļošanās komponentus. Ja jums ir jāapvieno mitrinātāji ar Sanskrins, tad vispirms uzklājiet sejai un kaklam mitrinošu krēmu un pēc tam, kad tas ir pilnībā iesūcies, aizsargājošu.
UV starojums nav vienīgais faktors, kas izraisa ādas novecošanos. Lai paildzinātu jaunību, nepieciešams arī aizsargāt epidermu no brīvo radikāļu iedarbības – molekulām, kas bojā šūnas un iznīcina kolagēnu. Šim nolūkam tiek izmantoti antioksidanti, lai neitralizētu "agresoru" ietekmi.
Tie var būt:
- A, C, P un E vitamīni;
- Alfa liposkābe;
- Aminoskābes;
- Koenzīms Q10;
- izoflavoniem;
- Tanīni;
- Beta glikāns.
Šīs sastāvdaļas var ietvert krēmā dažādās kombinācijās. Antioksidanti ir atzīts līdzeklis, kas novērš novecošanos, tāpēc šādas sastāvdaļas saturošus krēmus ieteicams sākt lietot pat pirms parādās pirmās ar vecumu saistītas izmaiņas.
Ārsta komentārs:Svarīgi zināt, ka dažādi antioksidanti darbojas tikai noteiktās kombinācijās, un to uzsūkšanās notiek stingri atbilstoši organisma vajadzībām. Kosmoceutiskie produkti jau tiek prezentēti pareizajās kombinācijās. Ir svarīgi noteikt savu ādas tipu un vajadzības, šajā jautājumā var palīdzēt dermatologs vai kosmetologs.
Īpaša piesardzība
Papildus parastajai ādas kopšanai ir nepieciešamas arī "īpaša mērķa" procedūras. Šajā kategorijā ietilpst gan pretnovecošanās kursi kosmetoloģijas klīnikās, gan masku un pīlingu lietošana mājas apstākļos.
Nobriedušai ādai ir nepieciešams nolobīt atmirušās šūnas daudz vairāk nekā jaunai ādai, jo ar vecumu dabiskie atjaunošanās procesi palēninās. Tāpēc pīlingi, kurus meitenes jaunībā izmanto tikai reizēm, pieaugušām sievietēm kļūst par nepieciešamību. Maigs pīlings jālieto 2-3 reizes nedēļā.
Ir svarīgi izmantot produktus, kas paredzēti nobriedušai ādai. Tiem jābūt maigiem, nesaskrāpējot daļiņas vai kairinošas sastāvdaļas.
Runājot par ādas kopšanu, nevar nepieminēt maskas. Tie parasti satur tādas pašas sastāvdaļas kā krēmi, bet lielākā koncentrācijā, tāpēc maskas ir paredzētas intensīvai kopšanai. Tos var lietot regulāri, pakāpeniski uzlabojot ādas stāvokli, vai kā ekspress kopšanu, ja pirms kāda pasākuma nepieciešams savest kārtībā seju.
Maskas var ražot krēma, želejas, pulvera veidā pašatšķaidīšanai un gatavu auduma gabalu, kas iemērc ārstnieciskos savienojumos. Pēdējo šķirni visbiežāk izmanto, lai steidzami atsvaidzinātu ādu.
Arī masku mērķis var būt atšķirīgs. Nobriedušai ādai vislabāk piemēroti barojoši, mitrinoši, tonizējoši, savelkoši un balinoši produkti. Konkrētas maskas izvēli vislabāk veikt kopā ar kosmetologu.
Ārsta komentārs:Pievērsiet uzmanību alginātu maskām, tās tiek pārdotas lietošanai mājās, un ir arī profesionālas. Tiem piemīt unikālas īpašības un tie ir ideāli piemēroti jebkuram ādas tipam. To ārstnieciskās īpašības ir izskaidrojamas ar to, ka tās ir izgatavotas no brūnajām aļģēm. Tiem ir īpaši izteikts limfodrenāžas efekts un tie ir spēcīga pretnovecošanās profilakse.
No teorijas līdz praksei: kosmētikas izvēle
Vispārēja izpratne par sastāvdaļām, kas ir noderīgas atjaunošanās procesā, palīdzēs jums izvēlēties personīgās higiēnas līdzekļus.
Dienas krēms jaunības paildzināšanai
Dienas krēma galvenie uzdevumi ir ādas mitrināšana un aizsardzība. Hialuronskābe un citi mitrinošie komponenti palīdz sasniegt pirmo mērķi. Tāpat dienas krēmam jāuzlabo ādas kvalitāte, padarot to noturīgāku pret brīvo radikāļu negatīvo ietekmi – agresīvām molekulām, kas provocē novecošanos. Šim nolūkam tiek izmantoti antioksidanti, piemēram, C un E vitamīni.
C vitamīnu parasti sauc par jaunības vitamīnu, un tā nav nejaušība: askorbīnskābe stimulē fibrocītu kolagēna ražošanu un iznīcina melanīnu, novēršot nevajadzīgu pigmentāciju.
Izvēloties krēmu, priekšroka jādod tā sauktajai kosmeceitikai, tas ir, kosmētikai, ko pārdod aptiekās. Šīs šķirnes no masu krēmiem atšķiras ar augstu aktīvo vielu saturu un. attiecīgi lielāka efektivitāte. Un vislabākos rezultātus var sasniegt, apvienojot krēma lietošanu ar kosmētiskām procedūrām, piemēram, mezoterapiju un biorevitalizāciju.
Anti-age nakts krēms
Nakts ir labākais laiks ādas barošanai. Lai gan mūsdienu nakts krēmiem ne vienmēr ir smaga, taukaina tekstūra, tie vienmēr satur lipīdus un taukos šķīstošas vielas. Tās var būt taukskābes, šī sviests vai kviešu dīgļi, holesterīns un citas sastāvdaļas. Satur arī mitrinošas sastāvdaļas.
Šādu produktu uzdevums ir atjaunot ādu, kā arī stimulēt tās struktūras uzlabošanai nepieciešamo vielu - hialuronskābes, kolagēna, elastīna - ražošanu.
Barojot ādu, svarīgi nepārspīlēt – nepārslogot to ar lipīdiem. Šāds efekts ir iespējams, ja izvēlēsities nepareizu nakts krēmu: āda iegūst taukainu spīdumu, poras kļūst aizsērējušas, parādās komedoni un izsitumi. Šādas parādības liecina, ka nakts krēms ir slikti izvēlēts vai lietots nepareizi.
Svarīgi atcerēties, ka biezi, taukaini produkti galvenokārt paredzēti dehidrētai, raupjai ādai ar zvīņošanos. Citos gadījumos labāk izvēlēties vieglākas, kūstošas tekstūras. Turklāt krēmam ir jāatbilst jūsu ādas tipam un vecumam: kopšanai pret novecošanos labāk izmantot kosmētiku, kas marķēta ar anti-age.
Kas attiecas uz lietošanu, galvenā kļūda šeit ir pārāk daudz pielietojuma. Nakts krēms plānā kārtā jāuzklāj uz nedaudz mitras ādas pēc tonera uzklāšanas. Pēc 15 minūtēm pārpalikumu, kas nav iesūcies epidermā, var noslaucīt ar salveti.
Neaizmirstiet, ka produktus nepieciešams uzklāt ne tikai uz sejas, bet arī uz kakla un dekoltē!
Ārsta komentārs: Mūsdienīgi kvalitatīvi krēmi, kas nopērkami aptiekā, novērš nepieciešamību lietot toniku. Ir svarīgi izvēlēties nakts krēmu un uzklāt to pusstundu pirms gulētiešanas. Smalki, izvairoties no saskares ar acīm. Vieglas glāstīšanas kustības.
Serumi, pīlingi un maskas: slepenais ierocis cīņā par jaunību
Izvēloties "īpaša mērķa" produktus, jāpievērš uzmanība šādiem parametriem:
- Aktīvās vielas sastāvā;
- To koncentrācija;
- Iespējamie alergēni un kairinātāji.
Tāpat kā izvēloties krēmus, vēlams dot priekšroku serumiem un maskām ar antioksidantiem, mitrinošām un barojošām sastāvdaļām. Taču SPF klātbūtne vairs nav nepieciešama – par saules aizsardzību parūpēsies dienas krēms.
Pretnovecošanās serumi var saturēt retinolu, C vitamīnu, keramīdus, peptīdus, kolagēnu un skābes. Maskas bieži satur arī dažādas eļļas, kas mīkstina epidermas augšējo slāni. Mūsdienu efektīvie pīlingi reti iztiek bez skābju pievienošanas.
Papildus maskām un pīlingiem ir vērts iegādāties pretnovecošanas serumus. Tie ir ļoti koncentrēti produkti, un burtiski pārveidošanai pietiek ar pāris pilieniem. Kā likums, serumi nav taukaini, tie uzreiz iesūcas un ievērojami atjauno ādu. Tas nav pārsteidzoši: galu galā tie satur šoka devas vitamīnu, aminoskābju, mikroelementu, peptīdu un citu vielu, kas mitrina, baro, izgaismo un tonizē ādu.
Izvēloties šādus produktus, jākoncentrējas ne tik daudz uz savu ādas tipu, bet gan uz to, kādas problēmas ir jārisina. Vai ir pigmentācija? Talkā nāks serumi, kas izlīdzina ādas toni. Vai sejas ovāls "peld"? Tas nozīmē, ka jums vajadzētu izvēlēties iespēju ar liftinga efektu. Palielināts epidermas sausums? Problēma tiks atrisināta ātrāk, ja papildus parastajam krēmam izmantosiet serumu ar hialuronskābi.
Individuāla pieeja
Izvēlēties pretnovecošanās kosmētiku pašam nav tik vienkārši, kā varētu šķist. Ideāls variants ir uzticēt šo izvēli kosmetologam. Pieredzējis ārsts viegli atklās "vājās vietas", kurām jāpievērš maksimāla uzmanība, un palīdzēs izvēlēties piemērotākos līdzekļus.
Daudz grūtāk ir atklāt novecošanās pazīmes pašiem: mēs pierodam pie sava izskata un nevaram laikus izsekot izmaiņām. Rezultāts ir nepareiza pretnovecošanās līdzekļu izvēle un attiecīgi neefektīva ādas novecošanās profilakse un ārstēšana. Tāpēc labāk ir veltīt stundu konsultācijai ar ārstu, lai nekavējoties izvēlētos tieši jūsu ādai nepieciešamos produktus.
Un, protams, labākais papildinājums ikdienas aprūpei mājās būs profesionālas kosmētiskās procedūras klīnikā. Par tiem pastāstīsim nākamreiz.